분류 전체보기9 만만해 보이지 않는 대화법 (말의 담장, 경계 세우기, 자기 신뢰) 코로나 시대를 지나며 우리는 대화의 기술을 많이 잃어버렸습니다. 피곤한 인간관계에 지쳐 관계를 단절하는 사람들이 늘고 있지만, 우리는 결국 사람들과 함께 살아가야 합니다. 말 마음 연구소 수상 김윤아 소장이 제시하는 "리더의 말 끓은 말이 시나리오"는 만만해 보이지 않으면서도 편안한 관계를 만드는 대화의 기술을 알려줍니다. 상대방을 존중하면서도 나를 지킬 수 있는 대화법에 대해 살펴보겠습니다.말에 담장을 세우는 경계 설정의 중요성만만해 보인다는 것은 무엇을 의미할까요? 김윤아 소장은 이를 "말에 담장이 낮은 사람"이라고 정의합니다. 담장이 낮다는 것은 어떤 사람에게는 하지 말아야 할 말을 툭 던져버리거나, 아무에게나 막 말을 하도록 만드는 사람을 의미합니다. 이런 사람들은 세 가지 특징적인 말투를 보입니.. 2026. 1. 24. 관계 파멸의 원인 (대화법, 심정 소통, 감정 나누기) 현대 사회에서 인간관계의 단절은 심각한 문제입니다. 많은 사람들이 관계를 맺지만, 그 관계를 유지하고 발전시키는 데 어려움을 겪습니다. 특히 부부, 부모 자녀 간의 갈등은 가족 전체에 큰 영향을 미칩니다. 관계를 파멸로 이끄는 사람들의 공통된 특징은 무엇일까요? 전문가들은 '대화할 줄 모르는 것'을 가장 큰 원인으로 꼽습니다. 대화는 단순히 말을 주고받는 것이 아니라, 마음과 마음을 연결하는 과정입니다. 본 글에서는 관계를 파괴하는 요인과 이를 개선할 수 있는 구체적인 대화법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.관계 파멸을 부르는 잘못된 대화법관계를 파멸로 이끄는 사람들의 첫 번째 특징은 비난입니다. 관계에 문제가 생겼을 때 자신의 잘못은 보지 않고 상대방만 탓하는 태도는 대화를 불가능하게 만듭니다. "내 .. 2026. 1. 22. 감정의 주인은 나 (피해자 의식, 욕구 탐색, 건강한 거절) 우리는 살아가면서 누군가에게 상처받고, 억울한 일을 겪습니다. 그럴 때 자연스럽게 "저 사람 때문에 내가 이렇게 힘들다"는 생각에 빠지게 됩니다. 하지만 감정의 키를 타인에게 맡긴 채 살아간다면, 우리는 평생 그 사람을 쫓아다니며 사과를 기다려야 할지도 모릅니다. 진정한 치유는 상대의 변화가 아닌, 내 안의 욕구를 발견하고 스스로 채워가는 과정에서 시작됩니다. 이 글에서는 피해자 의식에서 벗어나 감정의 주인이 되는 법, 내면의 욕구를 탐색하는 방법, 그리고 건강한 관계를 위한 거절의 기술에 대해 깊이 있게 다루어보겠습니다.피해자 의식에서 벗어나기: 감정 책임의 재정의"어떤 자극이 오더라도 당신이 느끼는 감정에 대한 책임은 당신에게 있다"는 말은 처음 들었을 때 받아들이기 어려운 개념입니다. 누군가 나를 .. 2026. 1. 21. 이전 1 2 다음
